寫部落格的好處！

寫部落格的好處！

寫部落格有助於自己思考、日後回憶，同時也有助於床上的優質表現！






助於自己思考的原因與理由：

1.  當對一件事情有想法時，把它寫下來的過程可以反覆的思考與回想。 

2.  可以去理性確認自己的想法，進而做出決定、採取動作。 

3.  我的經驗是：在大腦裡想與邊寫邊思考，是完全兩種不同的結果。

助於日後回憶的原因與理由：

1.  紀錄當時原始的感動，日後回憶的時候，很容易可以連結起來。 

2.  大腦其實不如我們所想的精確與可信任。(http://goo.gl/obohF)

有助於床上的優質表現：

是的，一點都沒錯！每日花15分鐘寫文章、日記，有助於情緒的抒發、知識的整理，自然而然睡起來的品質就會比較好！ 

(上床睡覺的優良睡眠品質！ ~ XD)